آرشیو دسته: تناسب اندام

فیزیوتراپی دردهای زانو می‌تواند به بهبود و درمان زانو درد کمک کند. زانو درد یکی از دردهای شایعی است که ممکن است به دلایل مختلف از جمله افزایش سن، فعالیت فیزیکی، آسیب دیدگی، آرتروز، روماتیسم مفصلی و غیره بروز کند. متخصص فیزیوتراپی دردهای زانو با  استفاده از تجهیزات و روش‌های مختلف به کاهش التهاب و […]

وضعیت و شرایط بدنی، یک عامل مؤثر در زندگی هر انسان است، چرا که در نگاه اول هرکس بر اساس ظاهرش قضاوت می‌شود. برچسب‌های مختلفی مانند چاق، لاغر، خوش‌اندام و… وجود دارد که مردم با توجه به همین شرایط بدنی به یک نفر می‌زنند و این برچسب‌ها معمولاً منجربه این می‌شوند که شخص به سمت […]

ورزش

[ad_1] اگر هدف شما از دست دادن وزن و شکم صاف است ، باید چیزی را تغییر دهید که بسیار متفاوت باشد: در برخی موارد ، معجزه فقط در صورتی اتفاق می افتد که فقط اگر اجازه دهید اتفاق بیفتد. اگر از هر زن یا مردی سوالی بپرسیم که از کدام قسمت از بدن آنها […]

دیابت

[ad_1] آیا رژیم کتوژنیک برای افرادی که تشخیص دیابت نوع ۲ را دریافت کرده اند بی خطر است؟ غذایی که برای افرادی که دارای قند خون بالا هستند توصیه می شود ، کاهش وزن را تشویق می کند: یک رژیم کتوژنیک دارای مقادیر زیادی چربی و کربوهیدرات کم است ، بنابراین اینکه چگونه چنین رژیم […]

کرفس

[ad_1] کرفس به عنوان جدیدترین ماده مغذی سلامتی در زمینه تغذیه شناخته شده است ، و مردم از مزایای آن سوگند یاد می کنند. هیچ چیز جدیدی در مورد فواید سلامتی کرفس وجود ندارد. هزاران سال است که کرفس و آب آن برای ارزش دارویی آن توسط چینی ها در داروهای سنتی خود استفاده می […]

ماساژ

[ad_1] زمانی بود که ماساژ برای عده کمی لوکس محسوب می شد. امروزه هر شخص به دنبال آبگرم در محله ، به ویژه ورزشکاران و مربیان حرفه ای است. ماساژ نه تنها مفید به نظر می رسد بلکه برای مناسب نگه داشتن بدن و در بالاترین سطح عملکرد بسیار حیاتی است. نظرسنجی ها و مطالعات […]

یوگا و کاهش وزن

[ad_1] یوگا توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان انجام می شود ، از جمله بسیاری از افراد مشهور بسیار متناسب و ورزشکاران حرفه ای که از آن برای تکمیل رژیم منظم تمرین و افزایش عملکرد خود استفاده می کنند. بله ، این تمرین بدون فشار که به افراد امکان می دهد در سطح خودشان […]

سالن بدن سازی

[ad_1] سالن بدنسازی مدرن مکانی است که وسایل ورزشی را به منظور ورزش بدنی در خود جای داده است. علاوه بر تجهیزات ورزشی ، که شامل هالتر و وزنه می شود ، یک سالن ورزشی مدرن امکانات بیشتری برای اعضای خود در نظر گرفته است. اکثر سالن های ورزشی یک منطقه اصلی برای تمرین دارند. […]

پیاده روی

[ad_1] ورزشگاه ها قطعاً جای خود را دارند. بیایید حقیقت را بپذیریم که بدون داشتن کلوپ های سلامتی و تناسب اندام ، بسیاری از افراد هرگز ورزش نمی کنند. افراد خاصی وجود دارند و شما ممکن است یکی از این گروه ها باشید که برای ایجاد انگیزه برای تمرین به سادگی به محیطی شبیه به […]

گریپ فروت

[ad_1] اگر فقط می خواهید برای یک اتفاق خاص وزن کم کنید و به کاهش وزن طولانی مدت اهمیت نمی دهید ، رژیم ۳ روزه گریپ فروت پنیر کوک ممکن است برای شما مناسب باشد. گفته شد ، اگر اهداف بلند مدت کاهش وزن دارید ، احتمالاً می خواهید از آن اجتناب کنید. نکته قابل […]

یوگا

[ad_1] ببسیاری از افراد دچار درد شدید پا می شوند که زندگی آنها را قطع می کند. هیچ کس وقتی درد می کشد نمی خواهد حرکت کند. من فکر می کنم این بخشی از مشکل است. هنگامی که فرد دچار درد شدیدی می شود. کم تحرک تر می شوند این به دلیل درد است که […]