همۀ ما با پدیده چروک شدن انگشتان بعد از حمام آشنا هستیم. اگر مدت زمان بیشتری را در آب بگذرانیم، پوست ما رطوبت را جذب می‌کند و سلول‌های لایه بیرونی پوست شروع به حجیم شدن می‌کنند. پس از قرار گرفتن در یک محیط خشک، پوست آب اضافی خود را از دست داده و آسیب می‌بیند.
پوست ما یک اندام پیچیده با عملکردهای مختلف است. لایه بیرونی پوست که به‌عنوان اپیدرم شناخته می‌شود، شاید از سلول‌های مرده تشکیل شده باشد اما آن‌ها وظایف مهمی مانند محافظت از پوست در برابر از دست دادن رطوبت در محیط‌های خشک و جذب بیش‌ازحد آب در هنگام حمام و شنا را ایفا می‌کنند.
اما آیا می‌دانید چرا پوست نباید رطوبت خود را از دست دهد؟ عوارض دهیدراته شدن پوست چیست؟ چطور می‌توان پوست دهیدراته را نجات داد؟
ارتباط رطوبت با سلامت پوست
دانشمندان با استفاده از یک مدل کامپیوتری، فرایندهایی که در اجزای منفرد پوست هنگام جذب آب اتفاق می‌افتد را محاسبه کردند و تاثیر متقابل جالبی از عوامل را در بیرونی‌ترین سلول‌های پوستی مشاهده کردند. خارجی‌ترین لایه پوست حاوی رشته‌های کراتین در ساختار هندسی است. کراتین آب‌دوست است، به‌این معنی که در محیط‌های آبی، احساس راحتی می‌کند. این پدیده توضیح می‌دهد که چرا سلول‌های پوست آب را جذب می‌کنند. اگر سلول‌ها در این فرایند متورم شوند، رشته‌های کراتین مانند فرم سیم‌پیچی کشیده می‌شوند که انرژی الاستیکی ایجاد می‌کند. این فعل‌وانفعالات و نیروهایی که در جهت مخالف هم عمل می‌کنند گسترش سلول‌ها را متوقف کرده و تضمین می‌کنند که پوست فقط مقدار محدودی از آب را جذب کند.
همان‌طور که ما بزرگ‌تر می‌شویم، پوست نیز تغییر می‌کند. سرعت تولید کلاژن و الاستین کاهش می‌یابد که این امر منجر به افتادگی پوست و ایجاد خطوط ریز و چین‌وچروک خواهد شد. بااین‌حال، مرطوب نگه داشتن پوست می‌تواند بروز علائم پیری زودرس پوست را به‌تاخیر اندازد.
صرف‌نظر از اینکه چند سال دارید، مرطوب کردن پوست با محصولات مختلف مانند آبرسان و مرطوب‌کننده باید بخشی جدایی‌ناپذیر از روتین پوستی روزانه شما باشد. یعنی در 365 روز سال روزی 2 بار از محصولات مرطوب‌کننده و آبرسان مناسب پوست خود استفاده کنید. حتی اگر 20 ساله هستید و پوست شگفت‌انگیزی دارید باید باز هم از این محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید.
اهمیت هیدراته نگه داشتن پوست
افرادی که پوستی خشک و دهیدراته با مشکلاتی مانند خارش و علائم پیری دارند، اغلب آب کافی نمی‌نوشند. یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای سلامت بدن و حفظ ظاهر پوست خود انجام دهید، هیدراته ماندن است.
پوست از 3 لایه تشکیل شده است:
لایه بیرونی (اپیدرم)
لایه زیرین (درم)
بافت زیرجلدی
هنگامی که بیرونی‌ترین لایه پوست رطوبت کافی را نداشته باشد، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و احساس زبری و خشکی روی پوست دارید.
هیدراته ماندن، پوست شما را جوان می‌کند و ظاهری صاف، شفاف و نرم به پوست خواهد داد. وضعیت سلامت پوست با هیدراته ماندن به این دلیل است که بیرونی‌ترین لایه پوست رطوبت مورد نیاز برای دفع سموم و حمل مواد مغذی به سلول‌های پوست را خواهد داشت. پوستی که به‌خوبی هیدراته شده باشد نسبت به محرک‌های بیرونی و میکروب‌هایی که در صورت کمبود رطوبت می‌توانند از سد چربی پوست عبور کنند، حساسیت کمتری دارد.
پوستی که فاقد رطوبت کافی باشد اغلب دچار خارش، پوسته‌پوسته شدن، قرمزی یا التهاب می‌شود. از طرفی این نوع پوست خیلی سریع‌تر پذیرای علائم پیری پوست خواهد بود. پوست خشک و دهیدراته حتی می‌تواند به‌دلیل کوچک شدن سلول‌های پوستی باعث ایجاد خطوط و چین‌وچروک‌هایی ریز شود که بعدها بیشتر و عمیق‌تر می‌شوند.
گاهی اوقات فرایندهای پیری در پوست باعث می‌شود که نوع پوست در طول زمان تغییر کند که همراه با آن ظاهر و احساس پوست نیز تغییر خواهد کرد. خشکی پوست ناشی از افزایش سن با احساس سفتی و خشکی همزمان با ظاهر شدن خطوط و چین‌وچروک‌های ظریف همراه است. این تغییرات نشان می‌دهند که باید در نحوه مراقبت از پوست خود تجدیدنظر کنید.
تاثیر آبرسان و مرطوب‌کننده روی پوست
مرطوب کردن روزانه برای درخشندگی پوست مهم است، هر چند که همه‌چیز تنها به ظاهر نیست. پوست بزرگ‌ترین اندام بدن است و سلول‌های آن دائما در حال از بین رفتن هستند. رطوبت موجود در پوست به ترمیم مداوم آن کمک خواهد کرد. اگر پوست در اثر عوامل خارجی مانند نور خورشید یا آلودگی‌ها آسیب دیده باشد، میزان رطوبت کافی پوست به کاهش مشکلات پوستی کمک خواهد کرد.
لایه بیرونی پوست شما، اپیدرم، با یک لایه ریز از آب و چربی پوشیده شده است. این لایه است که پوست را صاف و مرطوب نگه می‌دارد. بدون وجود تعادل مناسب در رطوبت پوست، سطح دفاعی آن آسیب می‌بیند.
پوست تنها زمانی می‌تواند وظیفه خود به‌عنوان سد محافظ بدن را انجام دهند که رطوبت کافی داشته باشد. آبرسان و مرطوب‌کننده محتوی آب پوست را به مقدار قابل‌توجهی افزایش می‌دهند.
مرطوب‌کننده و آبرسان از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کنند. لیپید‌های پوست، تعادل رطوبت را تنظیم کرده و از دست دادن آب را به‌حداقل می‌رسانند. این کار از سفت شدن و خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
مرطوب‌کننده و آبرسان از رشد باکتری‌های جلوگیری می‌کنند. رطوبت پوست به حفظ تعادل آن کمک کرده و از نفوذ قارچ‌ها و باکتری‌هایی که باعث آسیب می‌شوند جلوگیری خواهد کرد.
مرطوب‌کننده و آبرسان به بازسازی پوست کمک خواهند کرد. بدون رطوبت در پوست، پیام ساخت سلول‌های جدید نمی‌تواند به درستی منتقل شود.
مرطوب‌کننده و آبرسان خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهند. بدون آب در پوست، هر حرکت کوچک یا عامل خارجی باعث آسیب خواهد شد.
پوست آسیب‌دیده برای جبران کم‌آبی، سبوم بیشتری تولید می‌کند و از طرفی برای جذب رطوبت از هوا، منافذ پوست بازتر می‌شوند. این‌‌ها همگی زمینه را برای ایجاد آکنه فراهم می‌کنند. وقتی پوست رطوبت کافی داشته باشد دیگر نیازی به تلاش برای جذب رطوبت از هوا و محیط نخواهد بود و در نتیجه منافذ بیش‌از اندازه باز نمی‌شوند.
نحوه حفظ رطوبت کافی در پوست
برای اطمینان از اینکه پوست شما رطوبت کافی دارد، نکات زیر را رعایت کنید.
روزانه بین 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید.
روزانه از محصولات مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده کنید.
به‌جای دوش‌های آب‌داغ و طولانی، دوش آب ولرم و کوتاه بگیرید.
بدون استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست خود از خانه خارج نشوید.
مرطوب‌کننده؛ سنگ‌بنای هر روتین پوستی
مرطوب‌کننده و آبرسان سنگ‌بنای روتین روزانه برای هر نوع پوستی هستند. فقط کافی است هر روز مقدار مناسبی از مرطوب‌کننده و آبرسان مناسب نوع پوست خود را استفاده کنید. همان‌طور که دیدید پوست دهیدراته بستری مناسب برای پیری زودرس است چون سلول‌های پوستی توانایی ارسال پیام ترمیم را ندارند. ولی وقتی محتوی آب سلول‌های پوست افزایش پیدا کند، آن‌ها حجیم شده و باعث می‌شوند چین‌وچروک‌های ریز و ظریف از بین برند و پوست از خشکی نجات پیدا کند. بنابراین استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان ضروری است. فروشگاه آنلاین مدیسه https://www.modiseh.com مجموعه‌ای از بهترین و معتبرترین کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان‌ها را ارائه کرده که محصولی مناسب برای هر نوع پوست دارند. پس برای نجات پوست خود از خشکی و پیری، محصولی مناسب انتخاب کنید.
