شما اینجا هستید

    سلامت » علت ورم مچ پا در بیماران دیابتی

اگر از ورم مچ پا و زانو رنج می برید، دلایل زیادی ممکن است برای آن وجود داشته باشد. با پزشک خود درمورد علائم، بیماری های دیگر یا داروهایی که ممکن است منجر به ورم پاها شوند، صحبت کنید. همچنین میتوانید برای مشاهده علت ورم مچ پا و روی پا اینجا کلیک کنید. دیابت نیز، […]

اگر از ورم مچ پا و زانو رنج می برید، دلایل زیادی ممکن است برای آن وجود داشته باشد. با پزشک خود درمورد علائم، بیماری های دیگر یا داروهایی که ممکن است منجر به ورم پاها شوند، صحبت کنید. همچنین میتوانید برای مشاهده علت ورم مچ پا و روی پا اینجا کلیک کنید.

دیابت نیز، ممکن است دلیل زمینه ای این شرایط باشد. دیابت، یک بیماری مزمن است که به توانایی بدن برای آزادسازی انسولین یا واکنش به انسولین مربوط می شود و موجب بالا رفتن سطح گلوکز (قندخون) می شود.

دیابت دقیقا بر چه چیزی در بدن تاثیر میگذارد؟

دیابت یک بیماری متابولیک است. در بیماری دیابت، بدن قادر به استفاده صحیح از هورمون انسولین نیست و یا نمی تواند انسولین را آزادسازی کند. در بدن، انسولین به سلولها سیگنال می دهد تا گلوکز (نوعی قند) را برای استفاده به عنوان منبع انرژی جذب کنند.

انواع دیابت

افراد ممکن است به انواع مختلفی از دیابت دچار شوند. هر نوع دیابت، علل و درمان های خاص خود را دارد.

۱_ دیابت نوع ۱

یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن به سلولهای بتا در پانکراس حمله می کند. پانکراس، جایی ست که انسولین در آن ساخته می شود. این نوع دیابت معمولاً ژنتیکی است.

۲_ دیابت نوع ۲

زمانی رخ می دهد که بدن در مقابل دیابت مقاوم می شود و منجر به بالا رفتن سطح گلوکز در بدن می شود. در این شرایط، بدن به مرور زمان قادر به تولید انسولین نیست. عادات سبک زندگی غلط می تواند منجر به این نوع دیابت شود.

۳_ پیش دیابت

زمانی رخ می دهد که قند خون بیشتر از حد طبیعی باشد، اما برای تشخیص دیابت به اندازه کافی بالا نباشد. در پیش دیابت، همانند دیابت نوع ۲، استعداد ژنتیکی و انتخاب های سبک زندگی می توانند موجب بروز این نوع دیابت شوند.

۴_ دیابت گوارشی

در طول بارداری رخ می دهد. برخی از زنان باردار ممکن است عدم تحمل گلوکز را تجربه کنند که اغلب اوقات پس از زایمان از بین می رود. گرچه، افرادی که دیابت گوارشی را تجربه کرده اند، در آینده بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

چه چیزی موجب ورم زانو و مچ پا در دیابت می شود؟

گردش خون ضعیف اغلب موجب ورم زانو و مچ پا در زمان ابتلا به دیابت می شود. ورم زانو و مچ پا، ناشی از تجمع مایعات اضافی در بافت بدن می باشد. این ورم، اِدِم نامیده می شود که اغلب بر اثر یک مشکل زمینه ای مانند نارسایی قلبی احتقانی، بیماری کلیوی یا دیابت می باشد. تجمع مایعات، در هر قسمتی از بدن می تواند رخ دهد، اما اغلب اوقات در دست ها، بازوها، پاها، زانو و مچ پا رخ می دهد. اِدم، فقط یکی از عوارض جانبی دیابت می باشد. دیگر علائم احتمالی عبارتند از:

  • خستگی
  • افزایش ادرار و تشنگی
  • افزایش گرسنگی
  • سرگیجه
  • سردرد
  • آسیب به عصب ها یا چشم ها

ورم، پس از خوردن غذاهای نمکی یا نشستن در یک وضعیت برای طولانی مدت، نیز می تواند رخ دهد یا ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشد.

درمان ورم زانو و مچ پای ناشی از دیابت

زمانی که ورم زانو و مچ پا را بر اثر بیماری دیابت تجربه می کنید، ممکن است بخواهید برخی از درمان های خانگی را امتحان کنید. در اینجا چندین راه حل وجود دارد.

۱_  از جوراب های فشاری استفاده کنید.

جوراب های فشاری به گردش خون بهتر در زانو و مچ پا کمک می کنند و این کار به کاهش التهاب کمک می کند. شما می توانید جوراب فشاری را از داروخانه، لوازم پزشکی یا فروشگاه آنلاین تهیه کنید.

۲_ پای خود را بالا بیاورید.

قراردادن پا بالاتر از سطح قلب، به تسکین ورم کمک می کند. اگر نمی توانید پای خود را بالاتر از سطح قلب قرار دهید، می توانید از یک صندلی کمک بگیرید.

۳_ به طور منظم ورزش کنید.

ورزش کردن در بیشتر روزهای هفته، حداقل به مدت ۳۰ دقیقه، یک راه حل عالی برای کاهش تورم و بهبود گردش خون است. ورزش، همچنین یک راه حل مثبت برای کنترل وزن و کاهش سطح قند خون می باشد.

۴_ کاهش وزن

در صورت توصیه پزشک، کاهش وزن می تواند به کاهش ورم و حفظ قند خون در یک سطح طبیعی کمک کند. زمانی که قند خون در یک محدوده ی طبیعی باشد، گردش خون ضعیف کمتر ممکن است اتفاق بیفتد.

۵_ مصرف نمک را کاهش دهید.

غذاهای شور می توانند ورم را بدتر کنند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید چه مقدار نمک می توانید در طول روز مصرف کنید.

۶_ تحرک خود را افزایش دهید.

سعی کنید در طول روز تحرک داشته باشید، مخصوصاً اگر پشت میز می نشینید. سعی کنید ساعتی یک بار بایستید و در اطراف راه بروید تا به بهبود گردش خون کمک کنید.

 

دسته بندی: سلامت, پزشکی برچسب ها:

به اشتراک بگذارید :

مطلب قبل و بعد
مطالب مشابه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد